إتــزان2

برنامج تدريب وتغذية شخصي - عن بُعد + مقابلة شخصية
برنامج متكامل، يجمع بين التدريب والتغذية، مُصمم خصيصًا لتلبية أهدافك واحتياجاتك الشخصية، سواء كنتِ ترغبين في
تحسين اللياقة العامة، بناء القوة أو التحكم بالوزن. هذا ما سأقوم بالعمل عليه.

* هذا البرنامج لا يشمل الحوامل ومرضى السكري.

محتوى الاشتراك:

• المستوى: هذا البرنامج مناسب لجميع المستويات، من المبتدئات إلى المتقدمات، ويشمل من يعانين من آلام الركبة أو الظهر أو الكتف، أو الانفصال العضلي الناتج عن ضعف العضلات، بالإضافة إلى حالات الإصابات السابقة والولادة.

• مدة البرنامج: 2 أشهر.

• مقابلة الشخصية: بعد إتمام الشراء، سنتحدث شخصيًا لمدة 45 دقيقة، حيث سأجمع كل التفاصيل اللازمة عنك، وأجيب على جميع أسئلتك واستفساراتك، لتصميم برنامج مخصص يلائم أهدافك واحتياجاتك بدقة.

• خطة التمرين: قابلة للتخصيص للصالة الرياضية أو المنزل، وتشمل تمارين الإحماء، الاستطالة، والمقاومة مع الكارديو، ومرفقة بمقاطع فيديو تعليمية توضح طريقة الأداء الصحيحة لضمان تنفيذ التمارين بكفاءة وأمان.

• خطة التغذية: تحتوي على السعرات والمغذيات الرئيسية محسوبة بالغرام لجميع الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة.

• المكملات الغذائية: تُحدد حسب الحاجة الفردية.

• المتابعة الشخصية: عبر الواتساب لضمان الالتزام والتقدم.

• أوقات الاستفسارات: يوميًا من الساعة 9 صباحًا حتى 7 مساءً.

• مرونة البرنامج: قابل للتعديل عند الحاجة لضمان تحقيق أفضل النتائج.

• سياسة الدفع: المبلغ غير قابل للاسترداد، مع إمكانية تأجيل الاشتراك لمدة شهرين من تاريخ الدفع.

• استمارة التفاصيل: بعد اتمام الشراء، ستصلك استمارة لتعبئتها لجمع المعلومات اللازمة لتصميم برنامج شخصي يلبي أهدافك واحتياجاتك.

* لأي استفسارات إضافية قبل إتمام عملية الدفع، لا تترددي في التواصل معنا عبر رابط الواتساب الموجود في قسم "تواصل معنا".